Auto cura...

Auto cura...

O processo de auto cura necessita de uma base vigorosa, feita de relaxamento, alegria, amor e compaixão. Precisamos relaxar o corpo, e equilibrar as emoções e afastar a nossa energia dos pensamentos negativos. Podemos então começar a afrouxar as nossas coações - a nossa ansiedade, a tensão, a preocupação e o medo.

À proporção que ficamos mais abertos, experimentamos um sentido de libertação e a energia está livre para fluir dentro de nós.

Existem vários métodos específicos que podemos empregar na cura, tais como meditação, mantras, visualizações e vários exercícios físicos, danças, mas o processo fundamental é relaxar-nos e equilibrar a nossa energia.

Quando você estiver num estado muito emocional, sente-se e respire de uma forma suave e delicada. Não dê atenção às suas emoções, mas simplesmente acompanhe e siga a sua respiração e o ritmo dela. Esse ir atrás da sensação de sua respiração fluindo através do seu corpo pode ajudá-lo a acalmar e a curar o corpo e a mente confusa.

Quando você tiver um bloqueio físico ou emocional, reflita numa lembrança alegre ou visualize um formoso jardim; imagine o que quer que lhe agrade e que o faça feliz. Fazendo assim, sua mente e seu corpo naturalmente se tornarão mais lentos, relaxados. Através do relaxamento você pode começar a selecionar seus sentimentos e emoções e a trabalhar com eles, simplesmente vendo-os como ondas que se erguem do oceano da consciência. A sua tensão e o aperto se afrouxarão, e você se tornará mais calmo e pacífico, simplesmente observando as emoções e os pensamentos que apenas passam pela tela da sua consciência pacífica.

Essas duas práticas simples de relaxamento o ajudarão a conseguir a integração do seu corpo, da sua mente, e dos sentidos, de modo que possam funcionar juntos, de maneira harmoniosa.

Essa integração do corpo-mente-emoções, é uma condição essencial de saúde e de felicidade.(...)

Nós mesmos somos o remédio para restaurar esse equilíbrio interior, porque nosso corpo todo, em essência é um universo; do ponto de vista químico, todo o nosso sistema é auto-suficiente - podemos abrir-nos as energias positivas e canalizá-las através do corpo.

À proporção que desenvolvemos essas energias positivas, elas aprimoram o nosso corpo e o transformam em canais saudáveis, claros e abertos.

A partir de então, quaisquer que sejam as experiência vividas, permaneceremos equilibrados."

Gestos de Equilíbrio por Tarthang Tulku

O MELHOR SORRISO

"Desejo que o seu melhor sorriso, esse aí tão lindo, aconteça incontáveis vezes pelo caminho. Que cada um deles crie mais espaço em você. Que cada um deles cure um pouco mais o que ainda lhe dói. Que cada um deles cante uma luz que, mesmo que ninguém perceba, amacie um bocadinho as durezas do mundo". 

(Ana Jácomo)

VIAJANTE E A VIAGEM





"Comecei a aprender ser mais gentil com meu passo, Afinal não há lugar algum para chegar além de mim. Eu sou a viajante e a viagem" 

(Ana Jácomo)

O Todo Unificado

O Todo Unificado

"Nem os conceitos, nem as fórmulas matemáticas podem explicar o infinito. 

Nenhum pensamento é capaz de conter a vastidão da Totalidade.

A realidade é um modo todo unificado, entretanto, o pensamento a divide em fragmentos. Isso causa erros básicos de interpretação - por exemplo, a ideia de que existem coisas e acontecimentos separados ou de que isto é a causa daquilo. Todos os pensamentos pressupõe uma perspectiva e toda perspectiva pela sua própria natureza implica limitação, o que em última análise, significa que não é verdadeira, pelo menos absolutamente.

Apenas o Todo é verdadeiro, porém, não pode ser expresso em palavras nem em pensamentos. De uma perspectiva distante das limitações do pensamentos e, portanto, incompreensível à mente humana, tudo está acontecendo agora. Tudo é que sempre foi ou que será, existe agora, fora do tempo, que também é uma construção mental.

Sempre que não encobrimos o mundo com palavras e rótulos, retorna à nossa vida a sensação do milagre, que foi perdida muito tempo atrás, quando a humanidade, em vez de usar o pensamento, deixou-se possuir por ele. 

Uma profundidade volta à nossa vida. As coisas recuperam sua novidade, seu frescor. E o maior de todos os milagres é vivenciar o eu essencial antes de qualquer palavra, qualquer pensamento ou rótulos mentais e imagens. Para que isso aconteça, precisamos desvincular nossa percepção do eu com todas as coisas que se relacionam com ele. (...) 

Tudo parece estar sujeito ao tempo, ainda assim, tudo acontece no Agora, no momento presente. Esse é o paradoxo. Sempre vemos várias evidências circunstanciais da realidade do tempo, como uma maçã murcha, nosso rosto no espelho comparado à nossa aparência em uma fotografia tirada há 30 anos antes. Porém nunca encontramos uma evidência direta, jamais vivenciamos o tempo em si.

A experiência que sempre temos é a do momento presente, ou melhor, a do que ocorre nele. Se nos basearmos apenas nas evidências diretas, então o tempo não existe e o Agora é tudo o que existe, sempre.

O Agora assume a forma de qualquer coisa ou acontecimento.

Enquanto resistirmos a isso internamente, a forma, isto é o mundo, é uma barreira impenetrável que nos separa de quem somos além dela, que nos afasta da Vida única sem forma que nós somos. 

Quando dizemos um SIM interior para a  forma que o Agora adquire, ela própria se torna uma passagem para o que não tem forma. A separação entre o mundo e Deus se dissolve.

Somente quando resistimos ao que ocorre é que ficamos à mercê dos acontecimentos e o mundo determina nossa felicidade ou infelicidade.

Toda vez que você fica ansioso ou estressado, isso mostra que o propósito exterior assumiu o controle e você perdeu o propósito interior de vista. Terá se esquecido de que seu estado de consciência é primário e todo o resto secundário.

Contudo, o que originou a ansiedade ou tensão, ou o negativismo? Nosso afastamento do momento presente. E porque fizemos isso? Porque pensamos que outra coisa fosse mais importante. Acabamos por nos esquecer do propósito primário. Um pequeno erro, uma interpretação equivocada.. um mundo de sofrimento.

Estar alinhados com o que é significa estarmos numa relação de não resistência interna com os acontecimentos. Isso corresponde a não rotular essa realidade mentalmente como boa ou má, e sim, deixá-la ser o que é.

Isso quer dizer que não podemos mais agir para provocar mudanças em nossa vidas? Pelo contrário. Quando a base para nossas ações é o alinhamento interior com o momento presente, elas se tornam fortalecidas pela inteligência da Vida em si."

Eckhart Tolle em Em Comunhão com a vida

Seu poder é no momento do Agora

Seu poder é no momento do Agora

Qual é o pensamento que você está pensando agora? É um pensamento capacitar? É um pensamento sobre o argumento que você teve ontem? É um pensamento sobre o que você tem que fazer amanhã? É um pensamento sobre o que você viu nos noticiários? O que quer que o pensamento é, você está usando-o para criar a sua realidade.

Todo o tempo é uma sugestão da mente . No nosso mundo, o projetá-la como uma linha horizontal, em que há um passado, presente e futuro. Para muitos de nós, ficamos imersos em conversas internas e externas que quer refazer o passado ou falar sobre um futuro filtrada através de nossas memórias passadas. Através de nossos diálogos, tendemos a atrair-nos circunstâncias e relacionamentos mais e outra vez análogas. Nós mudar de emprego só para ser confrontado com os mesmos funcionários com problemas ou patrões. Nós saímos de um relacionamento e nos encontramos envolvidos com o mesmo tipo de pessoa. Em pontos nos perguntamos: Por que eu estou vivenciando isso de novo? Por que eu continuo atraindo a mesma coisa uma e outra vez?

Você está enfrentando isso porque você não mudou sua vibração. Se você passar o tempo ouvindo seus diálogos internos e externos, você vai descobrir que você está inconscientemente criando. Você está usando suas habilidades para criar imaginários negativamente. Para os pensamentos que você está pensando neste momento não retroceder ao passado. Eles realmente avançaram no futuro para confrontá-lo.

Se você está constantemente falando sobre o problema que você teve ontem, você está projetando que na tela de seus amanhãs. Se você está falando negativamente sobre o que pode acontecer, você está projetando que na tela de sua vida. É através dos pensamentos que você está dizendo ou pensando neste momento em particular, que coloca a coisa toda em movimento.

No meio do seu passado e do futuro, é o momento presente. A maioria de nós negligencia este momento, porque nós não entendemos que é nosso ponto de poder. É o ponto de saltar fora. Como você  determina seu próximo momento e no momento seguinte, e no momento seguinte.

Para mover a sua consciência para o momento presente, você tem que se libertar 'o que é'. Você não pode continuar a se concentrar no que é que você não gosta e espera mudar sua vida. É o seu foco que o mantém preso a um padrão. Eu posso ouvi-lo agora ... mas esta é a realidade! Se você não gosta de sua realidade, então é hora de se tornar um criador consciente. É hora de perceber que você é o poder operatório e que o poder está com a forma como você usa suas habilidades imaginários neste momento presente.

Então, onde você começa? Você começa a jogar com o tempo e tornar-se consciente de como você está usando-o presente momento. Aqui estão alguns exercícios para você experimentar  para que você obtenha o hábito de tornar-se consciente de seus momentos.

1. Fazer uma chamada mental. Durante todo o dia, pare o que estiver fazendo e ter atendimento. Mentalmente chamar o seu nome e resposta: Presente.

2. Durante todo o dia, pare o que estiver fazendo e se perguntar: 'que horas são' Resposta: "A hora é agora e eu estou aqui. '

3. Sair da sua rotina. Jantar no café da manhã. Dirigir para o trabalho de forma diferente. Ir para uma caminhada na hora do almoço. Medite sobre a sua pausa para o café. Ir para o escritório mais cedo e sair mais cedo do que o normal. Acordar uma hora mais cedo.

Por : Beverly Blanchard

O Amor e o apego...

O Amor e o apego...

"Possessividade é o falso amor. (...) Por que o apego se parece com o amor? Qual a diferença? - o mecanismo é sutil.

Amar significa estar pronto para mergulhar no outro. É uma morte a mais profunda morte possível, o mais profundo abismo possível; nele você pode cair e continuar caindo, caindo. Não tem nenhum fim, não tem nenhum fundo; é a queda eterna dentro do outro. Nunca termina. Amar significa tornar o outro tão importante que você deixa de existir.

Amar é render-se incondicionalmente; se houver qualquer condição, então você é importante, não o outro; você é o centro, não o outro. E se você é o centro, então outro é apenas um meio. Você utiliza o outro, explora-o satisfaz-se, gratifica-se por meio do outro, mas você é a meta. E o amor diz: faça do outro o fim dissolva-se, mergulhe. O amor é o fenômeno mortal, um processo de morte. É por isso que as pessoas temem. Nunca o penetra. (...)

O amor é uma necessidade tão profunda que você não pode viver sem ele, seja real ou falso(...)

O amor é como a morte, e se você tem medo da morte, terá medo do amor. (...)

E se você tiver medo da morte como poderá estar pronto para penetrar no amor?

Porque no amor não são apenas as roupas, a casa que mudam é você que morre - a sua mente o seu ego. Esse medo da morte transforma-se em medo do amor e o medo do amor transforma-se em medo da prece, da meditação. Esses três acontecimentos são semelhantes a morte, o amor e a meditação. A rota a ser tomada é a mesma. Se você nunca amou, não será capaz de estar em prece, não será capaz de estar em meditação. Se você nunca amou nem meditou, não compreenderá de modo algum a maravilhosa experiência da morte.(...)

Amor significa morte, mas apego não é morte.

No amor o outro torna-se tão importante que você pode dissolver-se; confia tanto no outro que não necessita ter sua própria mente - pode colocá-la de lado.

Por isso as pessoas dizem que o amor é louco, que é cego. É mesmo! Não que seus olhos fiquem cegos, mas quando o ego está de lado, a sua mente de lado, para todos os outros você parece cego, parece louco.(...) Você não pensa mais em si mesmo.

A confiança é tanta que já não há mais necessidade de pensar. (...) O amor é essa confiança, um dissolvimento do ego. O centro move-se para o outro. (...) A confiança é completa perfeita. E na confiança completa há uma beatude, uma benção. Até mesmo quando você pensa sobre isso, um pequeno vislumbre do que pode ser aparece. Mas quando você chega a sentir é tremendo não há nada igual. O ego então cria o truque, em vez do amor e ego lhe dá o apego, a possessividade.

O amor diz: seja possuído; o ego diz: possua.

O amor diz: dissolva-se no outro: o ego diz: não permita que o outro se mova em liberdade; corre da liberdade, transforme-o na sua sombra, sua periferia.

O amor dá vida ao outro; o apego,a possessão o mata, tira-lhe a vida.(...)

Quanto mais se ama, menos se teme. Quando o amor realmente é total não há medo. Mas na possessão o medo cresce cada vez mais, porque quando você possui uma pessoa sempre teme que ela o deixe - sempre há a dúvida."

Osho em Nem água nem lua.

Vivendo em Abundância

Vivendo em Abundância

Ao longo da história, muitos têm questionado a passagem para a prosperidade. Alguns acreditam que ele seja a estrada através da "corrida dos ratos", enquanto outros permanecem complacentes acreditando ser um sonho impossível. Há ainda uma terceira categoria que redefiniu a prosperidade usando princípios divinos para criar uma abundância espiritual natural.

      Abundância é um estado de consciência, uma plenitude que transborda, independentemente de quão pouco você pode ter. Uma pequena panela de sopa pode percorrer um longo caminho se não houver o espírito de abundância, e ainda uma enorme festa pode não ser suficiente se o espírito está seco.

      Para compreender e definir claramente a diferença entre a escassez e a prosperidade do espírito, é preciso refletir sobre seus pensamentos e ações em uma base momento a momento. Com cada "pobre de mim" ou "ninguém me ama", que reforçam a parede bloqueando a minha prosperidade. Eu sou apenas como "pobre" como eu penso / acredito que eu sou. Com uma mente rica e um ativo ainda mais rico de pensamentos que eu poderia ser um "multimilionário".

      Abundância, portanto, começa primeiro dentro da mente como um pensamento único. Ele é inflamada pela chama de um coração apaixonado e acionadas com amor. Quando os três estão em alinhamento então a vida oferece tudo que é necessário. Não há nenhuma falta e, certamente, não tenha medo.

      Auto-respeito e um senso de merecimento desempenha um papel importante na ignição e sustentação abundância. Se você acha que são merecedores, você vai atrair muito rapidamente muito do que vocês desejam. Se, no entanto, a sua indignidade ofusca seus desejos, então você pode ficar esperando para sempre! Como eu começo a me conhecer melhor através da meditação minha auto-aumenta no valor e eu começo a acreditar em mim mesmo, "se não eu, então quem?"

     Pensamentos de escassez só fazer um mais pobres e mais carentes. É como o fogo que queima o poço de água. Mesmo embora tendo tudo, há um vazio em todos os níveis físico, emocional, social.

O que é a prosperidade espiritual? 

É o conhecimento que eu tenho o poder interior e qualidades interiores bem aqui, à minha disposição. Eu não estou abandonado ou sozinho. Muitas vezes, quando nos sentimos impotentes e abandonar nosso controle, então é que nos esquecemos de quem somos-mestres em nosso próprio direito. 

A realeza esqueceu seu sangue azul ou pedigree? 

Como um ser eterno de luz, eu tenho tudo. Eu só tenho que re-membro e reconectar-se a essa sabedoria.

      Abundância não significa ter um saldo bancário robusto, embora o dinheiro pode ser uma parte importante da abundância. Abundância significa dar o seu último pedaço e confiando em que haverá o suficiente para você. Abundância significa um grande coração, a generosidade de espírito, sem contar ou calcular. Sem medição de amor ou respeito. Eu dou porque eu tenho uma forte oferta.

O sol brilha, simplesmente, ele não precisa de nada para trás. Da mesma forma, somos seres naturalmente abundantes. Não importa o que as circunstâncias da vida, podemos encontrar-nos, não há desculpa para não compartilhar.

      A maneira mais fácil de abundância manifestar em sua vida é criar uma visão primeira da vida que você quer e, em seguida, a água que a visão diária com poderosos pensamentos, positivos, puros de amor e atenção.

     Uma mente aberta cria um espírito generoso. Não têm reservas, sem julgamentos. 

Imagine um mundo onde todo mundo está cheio. Ninguém carente e sedento de amor e atenção, oh que mundo maravilhoso seria!

      É hora ... para viver em abundância. Tudo o que você precisa está aqui, agora, dentro de você. E você tem uma enorme oferta de virtudes, competências e qualidades em sua alma, para que você possa compartilhá-los abundantemente, sem temer que eles nunca vão secar! Você é tão rico quanto você acredita ser. Então, tome um momento, olhe para dentro e você estará no temor de sua riqueza interior, você merece!